fbpx
Ontbijt

Havermout ontbijt met blauwe bessen

 

Ingrediƫnten:

  • 200 ml rijstmelk (of andere plantaardige, ongezoete melk)
  • 40 gram havermout
  • 1 el chiazaad
  • 1 el lijnzaad
  • flinke hand blauwe bessen
  • 1 el cacao nibs
  • 1 tl kokosrasp
  • vers of gedroogd fruit als topping (optioneel)

Bereidingswijze:

Doe de rijstmelk met de havermout, chiazaad en lijnzaad in een kommetje of glas en roer goed door. Laat afgedekt een nacht in de koelkast staan. Voeg de volgende ochtend blauwe bessen, cacao nibs, wat kokosrasp en eventueel nog wat ander vers fruit toe.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *